01

　　身体素质考试规则

　　1．100米跑可穿跑鞋（短钉），起跑采用蹲踞式。每名考生只有一次测试机会。考生抢跑累计犯规两次，取消本项考试资格，其他执行中国田径协会审定的最新田径竞赛规则。

　　2．立定跳远不可穿钉鞋、带胶粒的足球运动鞋，在沙坑后1米左右设置一起跳线，双脚置于起跳线后起跳。正式测试前，每名考生可以试跳一次；正式测试有三次机会，取最好成绩。

　　3．原地推铅球：男子为5公斤，女子为4公斤。正式测试前，每名考生可以试投一次；正式测试有三次机会，取最好成绩。在铅球投掷圈内，从静止姿势开始，原地侧向或背向均可，不得做滑步或旋转动作，其他执行中国田径协会审定的最新田径竞赛规则。

　　02

　　专项技术测试内容

　　田径：各项目达标测试。AYX爱游戏官网

　　游泳：50米计时游（泳姿自选）。

　　篮球：罚球线距离连续投篮一分钟，半场往返运球投篮，摸高。

　　排球：两人一组扣、防、调球，上手发球，二、四号位扣球。

　　足球（守门员）：扑接球，手抛球掷准，抛踢球。

　　足球（非守门员）：颠球，25米踢准，20米运球绕杆射门。

　　乒乓球：正手攻球，反手推挡，左推右攻。

　　网球：底线正反手上旋击球，发球，网前截击。

　　武术：正压腿，正踢腿，专项技术。

　　跆拳道：横竖叉，左右横踢，基本技术。

　　健美操：原地连续高踢腿，连续俯卧撑，成套动作展示。

　　作者 |郭翰卿

　　编辑 | 骁骁